Hay un momento en la vida en la que te planteas un cambio de aires. Al principio solo es un planteamiento, pero luego, esos aires, que pueden ser desde una ciudad a un trabajo, pueden cambiar por una infinidad de razones. Sobre este último podríamos hablar largo y tendido de los “porqués”, pero vamos a […]

No solo de su trabajo depende el bienestar global del ecosistema, sino que, por si esto fuera poco, además de la miel, su producto más popular, también se encargan de que podamos incorporar a nuestra dieta arándanos y calabaza. Hablamos de las abejas y, desgraciadamente, no con el ánimo que deberíamos, ya que su supervivencia […]

Cuando pensamos en imágenes que transmiten felicidad, nos transportamos a atardeceres dorados, la sensación de la arena bajo los pies, o un cálido abrazo al final del día. Estas escenas, que podrían parecer sacadas de las páginas de una novela o de una película, no están tan lejos de nuestra realidad cotidiana como podríamos pensar. […]

Cuando pensamos en actividades de autocuidado lo primero que se viene a la mente es la meditación o el yoga. Y aunque claramente estas acciones ayudan a nuestro bienestar emocional, la lista de lo que puedes hacer para mejorar tu cuidado personal es mucho más amplia (e incluye actividades que seguramente no imaginas). Te enseñamos […]

Si eres de las personas que sienten que las horas del día prácticamente desaparecen y que nunca te da tiempo a completar todas las tareas pendientes, la técnica pomodoro puede ser tu aliada para mejorar la productividad. La esencia de esta metodología es distribuir el tiempo en pequeños bloques, que permiten mantener la concentración y […]

Es difícil no amar las playas. Su infinito azul, la suave caricia de la arena bajo nuestros pies y el relajante sonido de las olas… Todo esto crea una sensación de paz y una conexión profunda con la naturaleza que es imposible de ignorar y que casi podemos sentir en la piel. Sin embargo, esta belleza […]

Una búsqueda rápida por el correo electrónico y encontramos decenas de cupones de descuento, promociones y ofertas de tiempo limitado que, en ocasiones, son imposibles de resistir. Antes de comenzar a meter productos en el carrito, debemos tener en cuenta si realmente necesitamos lo que vamos a comprar o si tenemos el presupuesto para ello. […]

Cuando dejamos de usar una prenda de ropa, generalmente pasa una temporada en el armario hasta que aceptamos que no la usaremos más. Aunque la ropa todavía tiene vida útil y está en buenas condiciones, es ahí cuando pensamos donarla o venderla. Pero, ¿qué pasaría si transformamos esa prenda en algo completamente nuevo y le […]

Hay veces que para ordenar tu vida, hay que empezar por los cajones de tu armario. Es una tarea comprometida y concienzuda que requerirá de ti una predisposición al cambio que, seguro, incrementará tus niveles de bienestar mental. Si el feng shui no es lo tuyo, igual podrás pasarte a la meditación, pero te aconsejamos […]