Salud

Si sientes hinchazón, gases, alteraciones intestinales constantes, como diarrea o estreñimiento, o malestar en la zona abdominal al menos una vez a la semana, es posible que padezcas el Síndrome del Intestino Irritable (SII). El conocido popularmente como colon irritable, según estudios, afecta a un 10-20% de la población general, cada vez a más jóvenes, […]

Imagínate esto: estás atrapado en un atasco, viendo cómo los minutos se te escapan y la paciencia se te acaba. El estrés te desestabiliza mentalmente, el depósito de gasolina baja y tu cuenta bancaria llora con cada repostaje. ¿Te suena esta situación? Pues ahora imagina otro escenario muy diferente: vas en tu bicicleta, sintiendo el […]

Aunque cuando se habla de la diabetes muchas veces se hace referencia a ella como la “pandemia moderna” (como aseguran desde la Sociedad Española de Diabetes-SED), la realidad es que esta enfermedad no es nueva ni reciente. Lo que sí ha cambiado en los últimos años, y de lo que cada vez somos más conscientes, […]

¿Sientes que tienes descontrolado el sueño o que no siempre tienes el mismo apetito a pesar de que las horas de comidas aparentan ser las mismas? Tal vez esto sea un síntoma de que tu reloj biológico está desajustado. Puede ser después de volver de un viaje en la otra punta del mundo o, simplemente, […]

Ya sea porque los regalos de Navidad han estado plagados de ropa a estrenar o porque realizas una limpieza de armario y decides renovar tu vestuario, ahora lo que querrás es disfrutar de ella. A veces cuesta esperar, sobre todo cuando tienes en mente una ocasión especial para lucir tus mejores galas, sin embargo, hay […]

Casi 40.000 españoles sufrieron un percance doméstico en el último año, según los datos más recientes del Instituto Nacional de Estadísticas (INE). Una posibilidad de sufrir un accidente que, si para algunos puede parecer remota, en ocasiones solo se atiende de la forma correcta si es tratada bien y a tiempo. Para abordar este tipo […]

Si tienes un grupo de amigos que se sienten como familia, seguramente en algún momento has bromeado acerca de la posibilidad de vivir juntos cuando sean muy mayores. Y este es un pensamiento tan común, que ya muchas personas lo han puesto a prueba. El cohousing senior está en auge y tiene beneficios no solo […]

Imagina que todas tus amistades están en un concierto top, publicando story tras story en Instagram, y tú estás en casa, en pijama y viendo la misma serie por tercera vez. Sientes una sensación incómoda de remordimientos, como si estuvieras perdiéndote algo increíble. ¡Sorpresa! Eso es el FOMO. Y es una sensación cada vez más […]

Hay etapas para todo en la vida. Hay momentos en los que tenemos un pico de motivación, vamos al gimnasio varios días por semana y mantenemos una alimentación saludable; y hay momentos donde cuesta moverse más de lo necesario. Si estás en esa etapa y quieres pasar de nuevo a la acción, seguro querrás apuntar […]