Salud

¡Nuevo deporte entrando al chat! El spikeball o roundnet es un juego que se encuentra en un término medio entre el voleibol y el tenis, y que cuenta cada vez con más adeptos. ¿Algunos de los más populares? ¡Los mismísimos Jonas Brothers! El grupo aprovecha sus descansos entre concierto y concierto para practicar este interesante […]

¿Pierdes los papeles o te estresas demasiado ante el más mínimo problema? La buena noticia es que no eres la única persona así. Aunque sentir nervios y agobios puede ser algo habitual en nuestro día a día, su falta de gestión se puede convertir en un inconveniente a la hora de afrontar situaciones tanto personales […]

¿Alguna vez se te ha hecho un nudo en la garganta al mirar por la ventana, volviendo a casa, durante un viaje largo de avión? Pues no tienes que pasarte una temporada en la otra punta del mundo para que volver a la rutina te suponga un disgusto. Ya sea que vuelves del apartamento de […]

Son más que conocidos los beneficios que obtenemos al caminar diariamente, y es que es una de las actividades físicas más recomendada por los médicos. Pero ¿sabías que puedes llevar la caminata un paso más allá? Literalmente. Y es que si te gusta salir a la calle a cumplir con un número de pasos diarios, […]

Trastornos del sueño, rigidez del cuerpo, dolores de cabeza, malestar abdominal, entumecimiento… Estos son algunos de los principales síntomas de la fibromialgia, una enfermedad que causa dolor generalizado y agotamiento profundo y que afecta a más de 276.000 personas en nuestro país, según datos recogidos en 2022 por el Instituto Nacional de Estadística (INE), recopilados […]

Cuando llega el verano, las altas temperaturas se convierten en un problema difícil de llevar. Y aunque pasar la tarde en la playa o la piscina puede ser la mejor opción ante el calor, a veces simplemente tienes que salir a la calle para ir al trabajo, al instituto o simplemente a comprar en el […]

Ya lo dice el refrán. ¡Nunca es tarde si la dicha es buena! Empezar a hacer deporte desde cero puede ser visto como un reto de lo más exigente para muchas personas, especialmente si están acostumbradas a llevar un ritmo de vida sedentario (el plan de sofá, manta y Netflix es muy tentador). Pero todo […]

¿Cuántas horas pasamos al día en Internet? Probablemente mucho más de las que nos gustaría admitir. Y es que el uso abusivo de Internet y las redes sociales ha generado en nuestra sociedad una peligrosa dependencia a los dispositivos móviles, afectando directamente a nuestra rutina diaria y haciendo mella en nuestra salud física y mental. […]

El verano tiene días largos y soleados, perfectos para que las personas que suelen hacer deporte en exteriores disfruten del aire libre. Pero cuando las temperaturas suben y el calor es sofocante, es necesario saber cómo cuidarse para evitar un golpe de calor mientras haces ejercicio. Te explicamos lo que debes saber para practicar deporte […]