Salud

Salir a correr por la ciudad o por el campo y encontrarse latas, botellas y toda clase de basura es una imagen más habitual de lo que nos gustaría. ¿Y si te decimos que existe una solución? El plogging es una actividad deportiva que combina running y recogida de residuos. A continuación te explicamos qué […]

A menudo se piensa en la salud como un estado estático, algo que se tiene o no se tiene, cuando en realidad es el resultado de un flujo de pequeñas decisiones diarias. En la era de la inmediatez, los pasillos de los supermercados se han llenado de productos industriales que, aunque prácticos, suponen un desafío […]

¿Sabías que cada tres segundos -aproximadamente el tiempo que te llevará leer esta pregunta- una persona en España necesita una transfusión de sangre? Donar sangre salva vidas y aunque la sociedad española es referente mundial en solidaridad, con casi 1,7 millones de donaciones cada año, todavía existen dudas sobre el proceso. Por eso, analizaremos los […]

Siempre es un buen momento para empezar a hacer deporte. Mantener actividad física con regularidad es crucial para la salud general, tanto física como mental. Por eso, si estás pensando en incorporar una nueva rutina deportiva, el método CaCo para correr es una opción perfecta para principiantes. Toma nota de los consejos que compartimos a […]

En un mundo cada vez más globalizado e interconectado nos hemos acostumbrado a que compaginar diferentes tareas sea lo normal. La persona capaz de asumir multitareas puede aportar valor a un proyecto porque asume diferentes funciones y responsabilidades. Pero, ¿son las personas multitasking realmente eficaces? Más allá de las supuestas ventajas, ¿tiene el multitasking desventajas?  […]

¿Te has planteado dejar de beber alcohol, pero terminas siempre brindando por compromiso? En una sociedad en la que el alcohol está presente en prácticamente cualquier acto social, dar el paso no es fácil. Sin embargo, los beneficios de dejar el alcohol van mucho más allá de lo evidente, como dormir mejor o recuperar la […]

En la era de la hiperconexión, el mayor lujo que puedes permitirte no es el tiempo libre, sino el tiempo de calidad sin interrupciones. Los smartphones, aunque parecen ser la fuente de la productividad, se han convertido también en la principal causa del estrés. ¿La solución? Utilizar la misma tecnología que satura para devolver la […]

En la última década, ha habido una revolución silenciosa en el mundo del deporte: el pádel. De ser una actividad de nicho, ha pasado a ser el deporte de raqueta de más rápido crecimiento en el mundo, atrayendo a millones de personas de todas las edades y condiciones físicas. Su secreto reside en su accesibilidad, […]

¿Intentas alcanzar los 10.000 pasos diarios sin éxito? ¿Terminas con la lengua fuera cada vez que sales a correr? Si buscas una forma de hacer ejercicio de una forma accesible, tenemos la solución perfecta para ti.  El secreto de la longevidad japonesa, a la que todo el mundo mira, se esconde en una técnica inteligente […]