Salud

Seguro que últimamente te topaste con el término biohacking. A lo mejor fue en un reel sobre meditación, un TikTok sobre el ayuno intermitente o un capítulo de la última temporada de Las Kardashian. Pero, ¿qué es el biohacking, es una ciencia o simplemente una moda pasajera?  El biohacking no es una poción mágica para […]

El atletismo, esa disciplina que encarna la esencia del esfuerzo, la superación y la búsqueda constante de los límites humanos, vuelve a ser protagonista en el calendario europeo. Esta vez, 60 años después de su nacimiento, el Campeonato de Europa de atletismo por equipos 2025 se celebró en España.  Desde B100, donde creemos firmemente en […]

En épocas de alergias y entornos especialmente secos, la piel puede resentirse de múltiples formas. Una de ellas es a través de eccemas que pueden provocar rojeces y picor en la piel, síntomas habituales de la dermatitis atópica. Si bien el origen de esta afección es multifactorial –una combinación genética, inmunológica y ambiental–, la relación […]

Cada vez más personas buscan entrenamientos efectivos que no se sientan como un castigo, que cuiden del cuerpo en lugar de agotarlo y, sobre todo, que aporten energía y diversión a su rutina. Si estos son objetivos que te gustaría lograr con el ejercicio físico, estás a punto de descubrir tu nuevo crush: el barre. […]

De toda la vida, la alergia se ha situado en torno a la primavera. Sin embargo, en los últimos años, las consecuencias del calentamiento global están alargando la temporada de polen, intensificando las alergias y aumentando la concentración de alérgenos. Según la AAAAI, “los cambios en el clima pueden afectar las temporadas de polen [...] […]

¿Estás pensando en ir al psicólogo por primera vez​ y no sabes qué esperar? Spoiler nº1: no van a entrar en tu mente ni te van a decir que estás “loco”. Si tienes referencias como la de Tony y su terapeuta en “Los Soprano”, es normal que tengas una idea un poco distorsionada de lo […]

¿Alguna vez te has sentido con mil cosas en la cabeza, con una sensación de tensión constante y de estar siempre en modo “ON” aún cuando quieres descansar? Eso puede tener una explicación: el cortisol alto, conocido como un grito de ayuda de tu cuerpo para que pares un poco. Hoy vamos a hablar de […]

¿Alguna vez has visto a tu perro mirarte con cara de tristeza cada vez que abres la puerta de la calle en verano? Las temperaturas altas se aproximan y eso solo puede significar una cosa: toca ponerle remedio al sufrimiento de los amigos peludos. Porque sí, ellos también se merecen un verano chill, sin agobios […]

¡Hola, fitness lover! Si estás buscando cómo hacer una dieta fitness que se adapte a tus necesidades y objetivos, has llegado al lugar indicado. Al igual que Rocky Balboa se preparaba a tope para cada combate, tú también necesitas una rutina fit que potencie tus entrenamientos y te acerque a tus metas. Así que, ¿por […]