Afortunadamente, con el paso de los años, el término gluten se ha convertido en una palabra clave en el mundo de la nutrición y el bienestar. Para muchos, una dieta sin gluten es una elección de estilo de vida, pero para una parte de la población, es una necesidad médica ineludible. Lo que popularmente se […]

Cuando se piensa en contaminación, la imagen que se viene a la mente suele ser humo en el aire, plásticos en el agua o químicos en la tierra. Sin embargo, hay un contaminante invisible pero omnipresente, una amenaza silenciosa que afecta tu salud física y mental sin que apenas te des cuenta: la contaminación acústica. […]

Compartir piso es una experiencia vital que combina desafíos y recompensas a partes iguales. Es una forma de socializar, de dividir gastos y de vivir en lugares céntricos de la ciudad sin que el alquiler se lleve la mitad de tu sueldo. Sin embargo, cuando se trata de gestionar el día a día, las facturas […]

La sostenibilidad se ha convertido en un pilar fundamental de un estilo de vida comprometido con el entorno. Nos preocupamos por el plástico en el océano, por la reducción de la huella de carbono y por la forma en la que se producen los alimentos. Sin embargo, a menudo se ignora un foco de contaminación […]

Salir con amigos, tener citas o disfrutar de un finde movidito no debería ser sinónimo de vaciar la cartera. La vida social es una parte clave de nuestro bienestar, sobre todo en la juventud: compartir momentos, descubrir cosas nuevas o simplemente desconectar de la rutina. Pero, ¿qué pasa cuando el presupuesto no acompaña? Entre inflación, […]

Viajar es un placer. Nos da vida, nos abre la mente y nos permite acumular recuerdos increíbles. Pero hay una cara B que no siempre queremos ver: viajar en avión contamina mucho más de lo que solemos pensar. Por eso, antes de planificar tu siguiente escapada, conviene tener presente el verdadero impacto medioambiental de los […]

En la búsqueda constante de un futuro económico sano y sin agobios, a menudo uno se enfrenta a un mismo obstáculo: la falta de claridad en sus finanzas personales. Los ingresos llegan a una única cuenta, los gastos se mezclan con los ahorros y, al final del mes, la frustración de no saber adónde se […]

Si alguna vez has comprado algo que no necesitabas solo para sentirte mejor, has experimentado en carne propia el consumo emocional. Y no, no estás sola. Es un fenómeno cada vez más estudiado en la psicología financiera y, según indican desde la Universidad Nebrija, es la causa de más del 90 % de las decisiones […]

El verano es sinónimo de sol, descanso y desconexión. Para muchos, es la temporada ideal para relajarse y bajar el ritmo. Sin embargo, la Fundación Española del Corazón comenta que, en estas épocas, “el objetivo es evitar un comportamiento sedentario y tratar de mantener o incluso incrementar los niveles de actividad física”. Es ahí cuando […]