Tu salud, la de tu dinero y la del planeta
Emergencia climática, pérdida de la biodiversidad, crisis energéticas… Creemos que cambiar la tendencia es posible, porque todo está conectado: lo que es bueno para el planeta es bueno para tu salud y para tu bolsillo.
Si lo ves así será más fácil hacer todas esas pequeñas cosas que nos permitirán vivir 100 años, y vivirlos al 100%. Porque vas a vivir 100 años.
Calentamiento global: qué es y cómo se diferencia del cambio climático
05 de agosto
Aparece casi a diario en los informativos de la televisión, en los titulares de las revistas e, incluso, en los vídeos de redes sociales. Acciones globales como la Agenda 2030 o iniciativas sociales como La Hora del Planeta contribuyen a frenarlo, aunque, hasta en actos institucionales, a menudo tiende a confundirse con otro tipo de […]
Cuidado de la ropa: cómo hacer que dure más tiempo
01 de agosto
Seguramente tienes en el armario ropa que te gusta, pero que tiene alguna bolita, mancha, arruga o desperfecto que se nota mucho y prefieres no mostrar. Normalmente podemos arreglar esto usando productos para quitar las manchas o una máquina quitapelusas, pero al final, todo esto quita tiempo (o es necesario un doble lavado). En este […]
Detox digital: qué es y 6 consejos para lograrlo
31 de julio
¿Cuántas horas pasamos al día en Internet? Probablemente mucho más de las que nos gustaría admitir. Y es que el uso abusivo de Internet y las redes sociales ha generado en nuestra sociedad una peligrosa dependencia a los dispositivos móviles, afectando directamente a nuestra rutina diaria y haciendo mella en nuestra salud física y mental. […]
8 tips para practicar deporte en verano y evitar el calor extremo
24 de julio
El verano tiene días largos y soleados, perfectos para que las personas que suelen hacer deporte en exteriores disfruten del aire libre. Pero cuando las temperaturas suben y el calor es sofocante, es necesario saber cómo cuidarse para evitar un golpe de calor mientras haces ejercicio. Te explicamos lo que debes saber para practicar deporte […]
Bizum: qué es, cómo funciona, cómo activarlo y cuál es el límite
23 de julio
Actualmente es difícil entender el día a día sin el teléfono móvil de por medio. Ya sea para ver las noticias en un descanso en el trabajo o para escribirle un mensaje a tus amigos, el móvil se ha convertido en un dispositivo revolucionario. Pero no solo el kiosco o el hábito de escribir cartas […]
Cuál es la diferencia entre bio, eco, orgánico, sostenible o natural
17 de julio
Ir al supermercado puede ser una tarea agradable para algunos, pero, por desgracia, no es la más tranquila para muchos. Repasa mentalmente cuándo fue la última vez que te pasaste por los pasillos del súper con un tiempo considerable para volver a casa sin prisas. Es muy posible que este escenario no sea el más […]
Cómo preparar un triatlón por primera vez
16 de julio
Si preparar una maratón no es tarea fácil, preparar un triatlón es, literalmente, tres veces más difícil. Pero si estás en ese punto de la vida donde sientes que este es el próximo paso que debes dar en tu entrenamiento, que es el Everest que debes escalar, o el último nivel de dificultad para superar […]
Cómo crear un huerto ecológico en casa (nivel principiante)
10 de julio
¿Has pensado alguna vez en crear un huerto doméstico? Plantar tus propias hortalizas, ver cómo crecen y poder incluirlas en tus comidas diarias. Empezar cualquier cosa de cero siempre es muy estimulante, porque puedes ver toda la evolución de algo que comienza siendo una semilla y termina convirtiéndose en un alimento saludable, rico y con […]
Cómo prepararse para una maratón en cuerpo y mente
09 de julio
Si tienes tiempo haciendo ejercicio y ya estás en ese punto en el que sientes que quieres poner a prueba tu resistencia, una maratón puede marcar el antes y después de tu carrera deportiva de aficionado. Si te gusta la idea, pero no sabes cómo empezar, te explicamos todo lo que debes saber para prepararse […]