La comida es lo que, literalmente, le da fuerza a nuestro cuerpo. Con una alimentación balanceada podemos mejorar nuestra salud, prevenir enfermedades o tener más energía. En definitiva, nos da los nutrientes que necesitamos para nuestro día a día. Sin embargo, a veces nuestra relación con la comida puede volverse complicada. Cuando los hábitos alimenticios […]

Llegas a las ocho de la mañana, quizá a las nueve, con suerte; comes en el comedor del trabajo y, en ocasiones, te quedas un ratito extra poniéndote al día con tus compañeros. Al final de la jornada, como mínimo, inviertes un tercio del día en el trabajo. Contando que en la oficina, al menos […]

¿Es bueno correr en ayunas?, ¿sí o no? Si estás metido en el mundo del fitness y del running, seguro que has oído alguna vez hablar de ello, pero nunca te has atrevido a hacerlo porque piensas que puede ser perjudicial para tu salud o simplemente por motivos de desinformación. ¡Pues eso se acabó! En […]

Black Friday, Green Friday, Travel Tuesday… Cada vez son más las fechas utilizadas por las empresas para incrementar las ventas con atractivas ofertas y descuentos en las semanas previas a la Navidad. Una de ellas es el Cyber Monday, que sigue aumentando su popularidad año tras año.  Actualmente, el Cyber Monday en España recoge cifras […]

¿Has ido últimamente a hacer senderismo a la sierra y te has encontrado a varias personas con bastones como si fueran a esquiar sobre tierra seca? Si la respuesta es que no, tal vez deberías salir a pasear más. Esta práctica que aflora cada vez más en los senderos de nuestro país se llama marcha […]

Cada año el Black Friday gana más popularidad. Y aunque esta fecha es sinónimo de consumismo, no tiene por qué ser así. Desde luego, siempre es mejor apostar por el Green Friday, pero podemos aprovechar esta temporada de rebajas para conseguir lo que realmente necesitamos, sin caer en la trampa de comprar por comprar. ¿Cómo […]

¿Quieres cambiar de banco pero no sabes cómo? ¿Retrasas la gestión porque te parece complicada y tediosa? Nada más lejos de la realidad. Con esta guía completa te explicamos paso a paso cómo cambiar de banco, evitando los errores más comunes. En poco tiempo tendrás tu nueva cuenta activa y la anterior cerrada, sin complicaciones. […]

¡Nuevo deporte entrando al chat! El spikeball o roundnet es un juego que se encuentra en un término medio entre el voleibol y el tenis, y que cuenta cada vez con más adeptos. ¿Algunos de los más populares? ¡Los mismísimos Jonas Brothers! El grupo aprovecha sus descansos entre concierto y concierto para practicar este interesante […]

El 31 de octubre puede que sea un día como otro cualquiera, pero desde luego no es una noche más. Halloween es una festividad tan importante como San Valentín y poco menos que la Navidad para muchos. El problema con estas fechas tan señaladas es que, lo que tienen de especiales, lo tienen de costosas: […]