Salud

Imagina que todas tus amistades están en un concierto top, publicando story tras story en Instagram, y tú estás en casa, en pijama y viendo la misma serie por tercera vez. Sientes una sensación incómoda de remordimientos, como si estuvieras perdiéndote algo increíble. ¡Sorpresa! Eso es el FOMO. Y es una sensación cada vez más […]

Hay etapas para todo en la vida. Hay momentos en los que tenemos un pico de motivación, vamos al gimnasio varios días por semana y mantenemos una alimentación saludable; y hay momentos donde cuesta moverse más de lo necesario. Si estás en esa etapa y quieres pasar de nuevo a la acción, seguro querrás apuntar […]

Llega el invierno y llegan los resfriados. Mires a donde mires hay personas con pañuelos en la mano o estornudando. Y es que el resfriado común es uno de esos males que nos acechan cada vez que cambia el clima, pero no tiene que ser inevitable. Aunque parece que vivimos a merced de los virus […]

Si alguna vez has visto uno de esos reality show donde muestran la tacañería de las personas y has pensado que es una exageración, mejor pensarlo dos veces. Y es que en el mundo de las fobias y trastornos psicológicos, la relación con el dinero puede ser una fuente de estrés extremo para algunas personas. […]

Si correr es tu pasión y las medias maratones se han convertido en tu hobbie favorito, entonces es momento de organizar tu agenda personal para que no te pierdas ninguna carrera este año. Toma nota de este calendario de medias maratones en España y Europa este 2025 y 2026, para que puedas planificar las semanas […]

Cada vez que empieza un nuevo calendario, empiezan con él todos los propósitos de Año Nuevo que aspiramos alcanzar. Más allá de metas típicas como aprender un idioma o encontrar nuevas aficiones, este año es una oportunidad perfecta para enfocarte en propósitos que beneficien a tu salud física y mental. En este blog, compartimos contigo […]

La Navidad es una época asociada con reuniones familiares, cenas multitudinarias y momentos compartidos, pero no siempre es posible celebrarla acompañado. Hay casos en los que, por fuerza o elección, toca pasar la Navidad solo. Sin embargo, pasar las Navidades sin familia o en solitario no significa que estas fiestas deban convertirse en una experiencia […]

Para muchas familias, la Navidad es ese punto de encuentro anual al que nadie puede faltar. Es el momento de compartir, de reencontrarse con los seres queridos y de ponerse al día con las vidas de cada quien. Sin embargo, también puede ser la oportunidad de comenzar discusiones, revivir viejos conflictos familiares o de recibir […]

Al igual que en verano hay que echar mano de buenos tips para practicar deporte y evitar el calor extremo, en los meses de invierno, incluso en las últimas semanas de otoño, también hay que valerse de consejos antes de salir a realizar ejercicio físico cuando las temperaturas bajan. Correr con frío no es de […]