Salud

El camino hacia la excelencia deportiva requiere de constancia, esfuerzo y superación. Ser una persona disciplinada no es tarea fácil, pero por suerte contamos con el apoyo de atletas y apasionados del deporte que se dedican a motivar a los demás en sus redes sociales. Estas personas no solo comparten sus logros deportivos, sino que también […]

¿Eres de esas personas que, sin darse cuenta, mueve su pierna de manera constante y casi rítmica? Este acto, normalmente inconsciente y repetitivo, es más común de lo que se cree, y esconde una compleja interacción entre nuestra mente y cuerpo. Es tan común que tiene su propio nombre: fidgeting. En este post te explicaremos […]

¿Alguna vez has sentido que no mereces el puesto que tienes, el salario que recibes o la empresa donde trabajas?, ¿sientes que eres un fraude y que todos tus logros (o lo que has conseguido) son golpes de suerte?, ¿te da miedo postularte a una oferta de trabajo porque sientes que eres inferior y que […]

El microondas se ha convertido en uno de los electrodomésticos del hogar que más nos facilita la vida. No solo sirve para calentar cualquier alimento, sin necesidad de ensuciar ollas de la cocina, sino que también se puede cocinar en él. Hoy en día, es normal encontrar microondas en casi todos los hogares. Sin embargo, […]

Las chinches son una plaga que, literalmente, te puede quitar el sueño. Últimamente parece que están en todos lados, y una vez que llegan a casa e invaden tu cama, no es fácil deshacerse de ellas. Aunque estos invasores no transmiten enfermedades, sí que te pueden hacer pasar una mala noche (o varias) y dejar […]

Tener un hogar más sostenible no es solo una moda o una tendencia pasajera, es un cambio de vida que ayudará al medio ambiente y te ahorrará dinero a largo plazo. En este post te explicaremos cómo hacer tu casa más sostenible, adaptándola a los cambios estacionales, para que la factura de la luz no […]

Comer de acuerdo a las estaciones es una práctica que se ha ido perdiendo con la globalización y la producción masiva de alimentos. Sin embargo, volver a los alimentos de temporada no solo es beneficioso para el bolsillo sino también para la salud. A fin de cuentas, la naturaleza, con su sabiduría infinita, nos provee […]

De manera casi inevitable, el cambio de hora afecta nuestra rutina de sueño. Aunque, en principio, la idea del cambio es aprovechar al máximo la luz natural, normalmente se convierte en una lucha física y emocional para muchas personas. Tener una hora de menos o una hora de más, de un día para otro, afecta […]

El trabajo, el gimnasio, la familia, las responsabilidades, las amistades, el día a día… A veces tenemos tanta información en la cabeza que puede ser abrumador. La dinámica de vida actual nos obliga a correr de un lugar a otro, siempre pensando en la productividad. Pero este ritmo tarde o temprano puede pasarle factura al […]