Salud

Las chinches son una plaga que, literalmente, te puede quitar el sueño. Últimamente parece que están en todos lados, y una vez que llegan a casa e invaden tu cama, no es fácil deshacerse de ellas. Aunque estos invasores no transmiten enfermedades, sí que te pueden hacer pasar una mala noche (o varias) y dejar […]

Tener un hogar más sostenible no es solo una moda o una tendencia pasajera, es un cambio de vida que ayudará al medio ambiente y te ahorrará dinero a largo plazo. En este post te explicaremos cómo hacer tu casa más sostenible, adaptándola a los cambios estacionales, para que la factura de la luz no […]

Comer de acuerdo a las estaciones es una práctica que se ha ido perdiendo con la globalización y la producción masiva de alimentos. Sin embargo, volver a los alimentos de temporada no solo es beneficioso para el bolsillo sino también para la salud. A fin de cuentas, la naturaleza, con su sabiduría infinita, nos provee […]

De manera casi inevitable, el cambio de hora afecta nuestra rutina de sueño. Aunque, en principio, la idea del cambio es aprovechar al máximo la luz natural, normalmente se convierte en una lucha física y emocional para muchas personas. Tener una hora de menos o una hora de más, de un día para otro, afecta […]

El trabajo, el gimnasio, la familia, las responsabilidades, las amistades, el día a día… A veces tenemos tanta información en la cabeza que puede ser abrumador. La dinámica de vida actual nos obliga a correr de un lugar a otro, siempre pensando en la productividad. Pero este ritmo tarde o temprano puede pasarle factura al […]

Con la llegada del frío, llega la temporada de catarros. En esta época nuestro cuerpo está más expuesto a todo tipo de virus y bacterias. Por eso, debemos reforzar el sistema inmunológico, para fortalecer las defensas y mantenernos saludables durante la época más fresca del año. ¿Quieres saber cómo lograrlo de manera natural? ¡Sigue leyendo! […]

Son cada vez más las personas expertas en la materia que consideran que el estrés laboral es una epidemia silenciosa. Y no es para menos. Vivimos diariamente con una lista de actividades o tareas por cumplir. No ha terminado el día y ya estamos pensando en lo que debemos entregar o hacer mañana, el fin […]

Cuando nos sentimos mal o empezamos a tener algún síntoma, nuestra primera acción suele ser consultar en Google la enfermedad que potencialmente tenemos. Pero este es uno de los principales errores, ya que esta búsqueda puede arrojar resultados alarmantes y, de repente, un simple dolor se convierte en la sospecha de una enfermedad mortal.  En […]

¿Eres un adicto a la adrenalina?, ¿sientes la necesidad de recorrer paisajes impresionantes, desafiar los límites y sentir la libertad sobre dos ruedas?, te entendemos, y por eso hemos escrito este post para ti. Para ti, que quieres disfrutar al máximo cada pedaleo, cada ruta, cada día de entrenamiento y cada nueva meta. Toma nota […]